Günde iki kez diş fırçalamak kadar, dişleri doğru teknikle fırçalamak da önemlidir. Yanlış fırçalama; diş eti çekilmesine ve mine aşınmasına yol açabilir.
Doğru Fırçalama Nasıl Yapılır?
Fırçayı diş etine 45 derecelik açıyla yerleştirin. Küçük dairesel hareketlerle, diş etinden dişe doğru süpürme hareketi yapın. Her bölgeye en az 10 saniye ayırın; toplam süre 2 dakikadan az olmamalıdır.
Hangi Diş Fırçası Seçilmeli?
Orta sertlikte veya yumuşak kıllı fırçalar çoğu kişi için idealdir. Fırçanızı 3 ayda bir yenileyin.
Sık Yapılan Hatalar
Çok sert bastırmak, yatay ve hızlı fırçalamak, dilin temizlenmemesi ve diş ipinin atlanması en yaygın hatalardır.
Diş İpi ve Ağız Gargarası
Fırça, diş aralarının yalnızca bir kısmını temizler. Günde bir kez diş ipi kullanımı çürük riskini ciddi oranda azaltır.